头发特别细特别软可以通过以下方法改善：
1.选择适合的洗发水和护发产品：使用温和、无刺激性的洗发水和护发产品，避免使用含有酒精和化学成分的产品。可以选择含有天然成分的洗发水，如茶树油、薰衣草油等，这些成分可以滋养头发，增加头发的弹性和光泽。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，有助于改善头发的健康。此外，减少吸烟和饮酒等不良习惯，也可以减少对头发的损害。
3.避免过度烫染和使用热工具：过度烫染和使用热工具会损伤头发，导致头发变得更加细软。可以选择使用自然的方法来造型头发，如使用卷发棒或直发器时，温度不宜过高。
4.定期修剪头发：定期修剪头发可以去除分叉和受损的部分，有助于保持头发的健康和生长。
5.头皮按摩：头皮按摩可以促进头皮的血液循环，增加头发的营养供应，有助于改善头发的细软问题。可以使用手指轻轻按摩头皮，或者使用按摩梳进行按摩。
6.寻求专业帮助：如果头发的细软问题严重，可以寻求专业的皮肤科医生或美发师的帮助。他们可以根据个人情况提供更具体的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有头皮疾病、免疫系统疾病或正在服用某些药物的人群，头发的细软问题可能与疾病有关。在这种情况下，需要先治疗原发疾病，才能改善头发的状况。此外，遗传因素也可能导致头发细软，对于这类人群，改善头发的效果可能有限。
总之，改善头发细软需要综合考虑生活习惯、护理方法和专业治疗等多方面因素。通过采取适当的措施，可以逐渐改善头发的健康和外观。如果问题持续存在或加重，建议咨询专业人士的意见。