男人气虚可以通过以下方式进行调理：
1.饮食调理：多吃补气的食物，如糯米、小米、大枣、鸡肉、牛肉等。
2.药物调理：可以在医生的指导下服用一些补气的药物，如四君子汤、补中益气汤等。
3.运动调理：适当的运动可以促进气血流通，增强体质，如太极拳、八段锦等。
4.作息调理：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于恢复元气。
5.情绪调理：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
气虚是指人体元气不足，脏腑功能衰退所表现的证候。其主要病因是先天不足、后天失养、年老体弱、久病未愈等。气虚则脏腑功能衰退，抗病能力差，容易出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓等症状。