如果是近视导致的眼睛变形，一般是由于眼球前后径变长，外观看起来像眼球突出。这种变形通常是不可逆转的，但可以通过一些方法来改善外观，以下是一些建议：
1.佩戴隐形眼镜或近视眼镜：隐形眼镜可以直接贴附在角膜上，从而减少眼镜对眼球的凸起感。近视眼镜也可以通过合理的配镜来改善外观。
2.眼部运动：进行一些眼部运动，如眼球转动、眨眼等，可以帮助放松眼部肌肉，改善眼睛的血液循环，从而减轻眼睛变形的外观。
3.注意用眼卫生：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，定期休息眼睛，有助于预防眼睛变形的进一步加重。
4.控制近视进展：如果近视度数不断增加，眼睛变形可能会更加明显。通过定期眼科检查、佩戴合适的眼镜或进行近视矫正手术等方法，可以控制近视的进展，从而减轻眼睛变形的程度。
5.考虑眼部整形手术：对于眼睛变形较为明显或对外观有较高要求的人，可以咨询专业的眼科医生或整形医生，了解眼部整形手术的可行性和风险。
需要注意的是，眼睛变形是近视的一种常见并发症，目前尚无特效的方法可以完全恢复正常外观。在关注外观的同时，更重要的是保护好眼睛的健康，定期进行眼科检查，预防眼部疾病的发生。如果对眼睛变形问题有疑虑或担忧，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。