血压突然升高到180多可能是多种原因导致的，需要采取相应的措施。以下是一些建议：
1.立即休息：停止活动，找一个安静、舒适的地方坐下或躺下，放松身体，避免紧张和焦虑。
2.测量血压：使用准确的血压计再次测量血压，以确保结果准确。如果血压仍然高于正常范围，应及时就医。
3.联系医生：尽快联系医生或前往医院就诊。告知医生血压突然升高的情况，以及是否有其他不适症状。
4.遵循医生建议：医生会根据具体情况进行评估，并给出相应的治疗建议。可能包括以下措施：
药物治疗：医生可能会开具降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等，以帮助降低血压。
调整生活方式：医生可能会建议调整生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持充足的睡眠等。
监测血压：需要定期测量血压，以了解血压的变化情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
5.避免诱因：尽量避免引起血压升高的因素，如剧烈运动、情绪激动、过度劳累、饮酒、吸烟等。
6.重视高血压：血压突然升高可能是高血压急症的表现，需要引起重视。积极配合医生的治疗，控制血压，预防并发症的发生。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果血压持续升高或出现其他异常症状，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，定期进行体检，关注血压变化，有助于早期发现和治疗高血压等疾病。