每天早上起来都很困很累，可能与以下原因有关：
1.睡眠质量差：如果夜间睡眠时多梦、易醒或打鼾，可能会影响睡眠质量，导致白天困倦、乏力。
2.睡眠不足：经常熬夜、加班、上夜班或睡眠时间过短，会导致白天困倦、乏力。
3.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠时呼吸暂停或呼吸减弱，会导致缺氧和睡眠中断，使白天困倦、乏力。
4.周期性肢体运动障碍：睡眠中出现不自主的腿部运动，会影响睡眠质量，导致白天困倦、乏力。
5.其他睡眠障碍：如不宁腿综合征、嗜睡症等，也会导致白天困倦、乏力。
6.心理因素：压力过大、焦虑、抑郁等心理因素，可能会影响睡眠质量，导致白天困倦、乏力。
7.环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等，也会影响睡眠质量，导致白天困倦、乏力。
8.内科疾病：如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、肾功能不全、糖尿病、甲状腺功能减退等，也会导致白天困倦、乏力。
9.药物因素：某些药物，如抗抑郁药、镇静药、降压药等，可能会影响睡眠质量，导致白天困倦、乏力。
如果每天早上起来都很困很累，建议及时就医，进行全面的身体检查和睡眠评估，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息、避免熬夜、创造安静舒适的睡眠环境、适当运动等，也有助于提高睡眠质量。