为什么每天早上起来都很困很累

每天早上起来都很困很累的原因大致包括以下几点:

一、首先考虑是植物神经功能紊乱所致，具体原因包括长时间的睡眠质量差，心情压抑，情绪低落，平时缺乏户外锻炼，以及长时间营养摄入不足导致的营养不良等。

二、考虑是因为体内湿气过重或者脾胃虚弱所致，建议患者去医院就诊，明确诊断后对症治疗。

三、考虑是因为体内缺乏微量元素钙所致，钙元素会直接影响神经系统功能，建议及时补充钙剂，以缓解症状。