总想大便是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.饮食问题：食用过多的高脂肪、高纤维或刺激性食物，以及过少的水分摄入，都可能导致肠道蠕动加快，引起总想大便的感觉。
2.肠道感染：细菌、病毒或其他病原体感染肠道，可能导致炎症和腹泻，从而引起总想大便。
3.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、克罗恩病等，都可能导致肠道功能异常，引起总想大便的症状。
4.肛门疾病：痔疮、肛裂、肛瘘等肛门疾病，可能刺激肛门周围的神经，导致总想大便的感觉。
5.神经系统问题：神经系统疾病或损伤，如多发性硬化、帕金森病等，可能影响肠道的正常功能，导致总想大便。
6.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药、非甾体抗炎药等，可能导致肠道不适和总想大便。
7.心理因素：焦虑、压力、紧张等心理因素，可能影响肠道的蠕动和感觉，导致总想大便的症状。
8.其他原因：怀孕、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等疾病，也可能引起总想大便的感觉。
如果总想大便是近期出现的，或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、腹泻、便秘、血便等，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会进行体格检查、实验室检查、影像学检查等，以明确诊断，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以注意以下几点：
1.保持良好的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，适量饮水。
2.避免食用高脂肪、高纤维或刺激性食物。
3.注意个人卫生，保持肛门清洁。
4.放松心情，缓解压力。
5.如症状持续不缓解或加重，应及时就医。