后背左侧上面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损：过度使用后背左侧上面的肌肉，如长时间保持同一姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损和疼痛。
2.扭伤或拉伤：背部肌肉、韧带或肌腱的扭伤或拉伤也可能引起疼痛。这种情况通常发生在剧烈运动或不当的身体活动后。
3.胸椎疾病：胸椎的骨骼、椎间盘或关节问题可能导致后背左侧上面疼痛。例如，胸椎骨折、椎间盘突出、关节炎等。
4.肋间神经炎：肋间神经炎是指肋间神经受到炎症或损伤引起的疼痛，可能导致后背左侧上面的疼痛，并伴有刺痛或灼痛感。
5.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常位于胸部中央或左侧，但有时也可能放射到后背左侧上面。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致后背疼痛。
6.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起后背左侧上面的疼痛。
7.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、肾脏疾病等也可能导致后背左侧上面的疼痛。
如果后背左侧上面的疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用后背左侧上面的肌肉，尽量减少活动，给肌肉足够的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可以减轻炎症和肿胀。
3.保持正确的姿势：保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背，减轻后背的压力。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药等药物来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的后背左侧上面疼痛，不应自行用药或忽视，应尽快就医，以便得到准确的诊断和治疗。此外，定期进行身体检查，保持健康的生活方式，如适量运动、合理饮食、减少压力等，有助于预防后背疼痛的发生。