左侧后背上方里面疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用背部肌肉，如长时间保持一个姿势、提重物等，可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.胸椎关节紊乱：胸椎关节的错位或紊乱可能压迫神经，导致左侧后背上方里面疼痛。这种情况通常与姿势不良、运动损伤或脊柱疾病有关。
3.肋骨炎：肋骨与胸骨之间的炎症，可能导致左侧后背上方里面疼痛。疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。
4.心脏疾病：虽然左侧后背上方里面的疼痛并不一定是心脏问题引起的，但某些心脏疾病，如心绞痛、心肌梗死等，也可能出现类似的症状。如果疼痛伴随其他症状，如胸闷、呼吸困难、恶心等，应及时就医进行心脏检查。
5.肺部疾病：肺部感染、肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起左侧后背上方里面疼痛。此外，胸膜炎、气胸等也可能导致疼痛。
6.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病有时也会出现左侧后背上方里面的疼痛。
7.神经病变：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能导致左侧后背上方里面疼痛。
8.其他原因：强直性脊柱炎、脊柱侧弯、肌肉纤维瘤等疾病，以及外伤、肿瘤等都可能引起左侧后背上方里面疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴随其他不适症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持一个姿势，给背部充分的休息时间。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
4.适度运动：进行适度的背部伸展和强化运动，但应避免过度运动或剧烈运动。
需要注意的是，对于左侧后背上方里面疼痛的原因，需要综合考虑个人的健康状况、疼痛特点和其他相关症状进行判断。在没有明确诊断之前，不要自行使用药物或采取其他治疗方法。遵循医生的建议进行诊断和治疗是非常重要的。