乳头疼痛一碰到就痛，可能与生理因素、乳头炎、乳腺增生症、乳腺癌等有关。
1.生理因素
青春期：青春期女孩乳房开始发育，乳头可能会有轻微疼痛，触碰时更明显，这是正常的生理现象。
妊娠期、哺乳期：怀孕后，乳房会再次发育，为哺乳做准备，可能会有乳头疼痛、乳晕颜色加深等症状。哺乳期，乳头可能会被婴儿咬破，引起感染，出现乳头疼痛、红肿等症状。
口服避孕药：口服避孕药中的雌激素和孕激素可能会刺激乳房，导致乳头疼痛。
2.乳头炎
乳头炎是乳头皮肤和乳晕的炎症，可能由细菌感染、乳头损伤、过敏等原因引起。乳头炎的主要症状包括乳头疼痛、红肿、乳头溢液等。
3.乳腺增生症
乳腺增生症是乳腺正常发育和退化过程失常导致的一种良性乳腺疾病，可能与内分泌紊乱有关。乳腺增生症的主要症状包括乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液等。
4.乳腺癌
乳腺癌是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，随着病情进展，可能会出现乳房肿块、乳头溢液、乳头回缩、乳房皮肤改变等症状。乳头疼痛也可能是乳腺癌的早期症状之一。
如果乳头疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。