左后脑勺隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：
病因：头部、颈部肌肉持续收缩，导致头部紧束或压迫感，引起疼痛。
原理：长期压力、焦虑、姿势不良等因素可导致颈部和头部肌肉紧张，刺激神经末梢，引发疼痛。
治疗：可采取以下方法缓解疼痛，如休息、放松技巧（如深呼吸、冥想）、物理治疗（如按摩、热敷）、药物治疗（如非甾体抗炎药）。
2.颈椎病：
病因：颈椎间盘退变、突出或骨质增生，压迫颈部神经根或椎动脉，引起头痛。
原理：颈椎病变可导致椎动脉供血不足，刺激颈部神经，进而引发头痛。
治疗：治疗方法包括保持良好的姿势、颈部运动、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂），严重者可能需要手术治疗。
3.颅内病变：
病因：脑部肿瘤、炎症、脑血管疾病等可引起颅内压增高或刺激脑膜，导致头痛。
原理：病变直接或间接影响头部神经和血管，引起疼痛。
治疗：需要进行详细的脑部检查（如CT、MRI）以确定病因，并根据具体情况采取相应的治疗方法，如手术、放疗、化疗等。
4.其他原因：
高血压：血压升高可导致头部疼痛。
眼部问题：近视、远视、散光等屈光不正或眼部疲劳可引起头痛。
药物副作用：某些药物可能导致头痛。
其他：头部外伤、感染、贫血、内分泌失调等也可能引起头痛。
如果左后脑勺隐隐作痛持续时间较长、频繁发作、伴随其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊、肢体麻木等），或疼痛程度加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取适当的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动、减少压力等，有助于预防头痛的发生。在医生的指导下使用药物治疗时，应遵循医嘱，不要自行增减剂量或停药。