脖子两边疼的原因有很多，常见的原因包括：
1.颈部肌肉劳损：长期保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外伤等，都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致颈部神经根受压，从而引起脖子两边疼，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。
3.颈部淋巴结炎：颈部淋巴结炎可导致颈部淋巴结肿大、疼痛，常见于上呼吸道感染等疾病。
4.其他：甲状腺疾病、心脏疾病等也可能引起脖子两边疼。
针对脖子两边疼的治疗方法主要包括：
1.休息：避免长时间低头或仰头，保持良好的姿势。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等方法缓解疼痛。
3.药物治疗：疼痛明显时可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
4.病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗颈椎病、上呼吸道感染等。
5.手术治疗：如果疼痛严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
如果脖子两边疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。