脖子两边疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.颈部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或受到外力撞击等，都可能导致颈部肌肉劳损，引起疼痛。可以通过休息、热敷、按摩等方式缓解疼痛。
2.颈椎病：颈椎间盘退行性改变可导致颈椎病，从而引起脖子两边疼。此外，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等，具体治疗方法需根据病情严重程度而定。
3.颈部淋巴结炎：颈部淋巴结炎是由细菌或病毒感染引起的，表现为颈部淋巴结肿大、疼痛。治疗方法主要是使用抗生素或抗病毒药物进行抗感染治疗。
4.其他原因：甲状腺疾病、外伤、感染等也可能导致脖子两边疼。
需要注意的是，脖子两边疼的原因可能较为复杂，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。