着凉拉肚子，即中医所说的外感风寒型腹泻，治疗方法如下：
1.艾灸：用艾条灸中脘、天枢、足三里穴，每穴10~15分钟，以局部皮肤潮红为度。
2.热敷：用热水袋热敷神阙穴，每次20~30分钟，每日1~2次。
3.按摩：逆时针按摩腹部50次，再顺时针按摩50次，以腹部发热为宜。
4.饮食调理：可多吃一些温热的食物，如生姜、葱白、红糖水等，避免食用生冷、油腻、辛辣的食物。
5.药物治疗：可服用藿香正气软胶囊、附子理中丸等药物。
需要注意的是，在治疗期间应注意保暖，避免再次着凉。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。