撤退性出血总不干净，可能是撤退性出血时间过长，也可能是撤退性出血的量过多，还可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.撤退性出血时间过长：如果撤退性出血持续时间超过7天，或者出血量较多，可能是由于子宫内膜修复缓慢、激素水平不稳定等原因引起。可以考虑以下措施：
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
调整饮食：增加富含铁和蛋白质的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类等，以补充失血导致的营养流失。
观察身体状况：注意观察出血量是否逐渐减少，是否伴有腹痛、发热等异常症状。如果出血量持续增加或出现其他不适，应及时就医。
就医检查：医生可能会进行B超、激素水平等检查，以了解子宫内膜的情况和激素水平是否正常。根据检查结果，医生可能会给予止血药物、调整激素水平的药物或其他治疗措施。
2.撤退性出血的量过多：如果出血量过多，可能会导致贫血等并发症。可以采取以下措施：
卧床休息：减少活动，避免加重出血。
补充铁剂：如果已经出现贫血症状，可以在医生的指导下补充铁剂，以纠正贫血。
就医治疗：出血量过多可能需要进行刮宫等治疗，以清除子宫内膜的异常组织。
3.其他原因：撤退性出血不干净还可能与子宫内膜炎、子宫肌瘤、内分泌紊乱等其他疾病有关。医生会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果出现撤退性出血总不干净的情况，应及时就医，以便明确原因并采取适当的治疗措施。同时，在服用避孕药等药物时，应按照医生的建议使用，避免自行增减剂量或频繁使用，以减少不良反应的发生。