1岁宝宝发烧时，以下方法可以帮助快速退烧：
1.测量体温：使用体温计测量宝宝的体温，确定发烧的程度。
2.保持适宜环境：为宝宝创造一个舒适、凉爽的环境，适当减少衣物，保持空气流通。
3.多喝水：鼓励宝宝多喝水，以补充因发烧流失的水分。
4.物理降温：可以采用温水擦拭身体、使用退热贴等方法进行物理降温。
5.药物治疗：如果宝宝体温较高或持续时间较长，可以在医生的指导下使用退烧药。
需要注意的是，在处理宝宝发烧时，应密切观察宝宝的情况，如出现异常应及时就医。同时，要遵循医生的建议进行治疗，不要自行滥用药物。