小腿肚一按里面就痛，可能与以下原因有关：
1.肌肉疲劳或拉伤：过度使用小腿肌肉，如长时间行走、跑步或站立，可能导致肌肉疲劳或拉伤，从而引起疼痛。
肌肉疲劳：长时间的活动会使小腿肌肉产生疲劳，按压时会感到疼痛。休息和适当的拉伸可以帮助缓解症状。
肌肉拉伤：剧烈的运动或不当的动作可能导致肌肉拉伤，表现为疼痛、肿胀和肌肉无力。在拉伤后的初期，应避免进一步活动，冷敷受伤部位，并在医生的指导下进行治疗。
2.静脉曲张：静脉曲张是静脉瓣膜功能不全，导致血液回流不畅，静脉扩张和迂曲。小腿部位的静脉曲张可能引起疼痛、肿胀和沉重感。
症状：除了按压疼痛外，还可能出现腿部青筋突出、皮肤变薄、色素沉着等症状。严重的静脉曲张可能导致皮肤溃疡和感染。
治疗：医生可能会建议穿着医用弹力袜、使用药物、注射硬化剂或进行手术治疗，具体治疗方法取决于病情的严重程度。
3.深静脉血栓形成：深静脉血栓是血液在深静脉内凝结形成的血栓。小腿部位的深静脉血栓可能引起疼痛、肿胀和发热。
症状：疼痛通常是突然发生的，且逐渐加重。还可能出现腿部皮肤发红、皮温升高、腿部活动受限等症状。
治疗：及时诊断和治疗非常重要，包括使用抗凝药物、溶栓治疗或手术取栓等方法。
4.其他原因：小腿肚一按里面就痛还可能与其他疾病有关，如感染、关节炎、神经病变、骨骼问题等。
感染：小腿部位的感染，如蜂窝织炎或骨髓炎，可能导致疼痛和红肿。
关节炎：类风湿性关节炎、骨关节炎等关节炎疾病也可能影响小腿关节，引起疼痛和炎症。
神经病变：周围神经炎、坐骨神经痛等神经病变可能导致小腿肚的疼痛和感觉异常。
骨骼问题：骨折、骨肿瘤等骨骼问题也可能引起小腿肚的疼痛。
如果小腿肚一按里面就痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、发热、麻木、无力等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状，并可能会建议进行进一步的检查，如超声、血液检查、X光等，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用小腿肌肉，减少站立或行走的时间，给肌肉足够的休息时间。
冷敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，可以减轻炎症和疼痛。
抬高患肢：将小腿抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
穿着合适的鞋子：选择舒适、合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。
避免刺激：避免长时间暴露在寒冷或炎热的环境中，避免长时间泡脚或按摩小腿。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。如果对疼痛情况感到担忧或疼痛严重影响日常生活，应尽快就医。