三十岁女人掉头发厉害的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：三十岁女性可能面临生活和工作的压力，导致内分泌失调，从而影响头发的生长周期，使头发变得脆弱易断，容易脱落。此外，一些疾病，如甲状腺功能减退等，也可能导致内分泌失调，引起脱发。
2.营养不良：头发的生长需要足够的营养物质，如果饮食中缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，可能导致头发营养不良，从而引起脱发。此外，过度节食、减肥等也可能导致营养不良，引起脱发。
3.遗传因素：遗传因素也是导致脱发的一个重要原因。如果家族中有脱发的遗传史，那么三十岁女性患上脱发的概率可能会增加。
4.疾病因素：一些疾病也可能导致脱发，如自身免疫性疾病、系统性红斑狼疮等。此外，一些慢性疾病，如糖尿病、高血压等，也可能影响头发的生长，导致脱发。
5.药物因素：一些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能影响头发的生长，导致脱发。如果正在服用这些药物，建议咨询医生是否有其他替代药物。
6.生活习惯：一些不良的生活习惯也可能导致脱发，如过度烫染、频繁使用电吹风等。此外，长期熬夜、压力过大等也可能导致内分泌失调，引起脱发。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解脱发：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于缓解压力，促进头发的生长。
2.避免过度烫染：尽量减少烫染头发的次数，避免使用过于刺激性的洗发水和护发产品。
3.注意头发护理：使用温和的洗发水和护发产品，避免过度梳理头发，避免使用过热的电吹风等。
4.及时就医：如果脱发严重，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并进行针对性治疗。