龟头外面的皮肿了可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.包皮龟头炎：龟头和包皮之间的炎症可以导致红肿、疼痛和瘙痒。常见的原因包括细菌感染、真菌感染或过敏反应。
2.过度摩擦或损伤：过度的性行为、使用刺激性的清洁剂或过度摩擦龟头皮肤可能导致肿胀。
3.过敏反应：对避孕套、避孕润滑剂或某些药物过敏可能引起龟头皮肤过敏反应，导致肿胀和瘙痒。
4.包茎或包皮过长：包茎或包皮过长时，龟头无法完全暴露，容易积聚细菌和污垢，导致炎症和肿胀。
5.感染：细菌、病毒或其他病原体感染也可能引起龟头皮肤的炎症和肿胀。
6.其他原因：某些全身性疾病，如糖尿病、自身免疫性疾病等，也可能影响龟头皮肤的健康。
如果出现龟头外面的皮肿了的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况采取相应的治疗措施，可能包括：
1.清洁和护理：保持龟头和包皮的清洁，避免使用刺激性的清洁剂。
2.药物治疗：根据病因，医生可能会开具抗生素、抗真菌药物或抗过敏药物来治疗感染或过敏反应。
3.手术治疗：在某些情况下，如包茎或包皮过长，可能需要进行手术治疗来解决问题。
4.生活方式改变：避免过度性行为、使用温和的清洁剂、保持良好的个人卫生等。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如儿童、老年人或有其他健康问题的人，龟头外面的皮肿了可能需要更密切的关注和个性化的治疗。此外，如果肿胀伴有疼痛、发热、排尿困难或其他异常症状，应立即就医。早期诊断和治疗可以帮助缓解症状、预防并发症，并促进康复。