低压95高压135用吃药吗

低压95mmHg、高压135mmHg属于一级高血压，暂时不需要吃药，可通过改善生活习惯来控制血压，以下是一些建议：

减轻并控制体重：减少钠盐摄入，每人每天食盐摄入量不超过6g；补充钙和钾盐；减少脂肪摄入，增加运动。

补充钙和钾盐：每人每天吃新鲜蔬菜400-500g，喝牛奶500ml。

减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。

增加运动：低强度、等长收缩运动，如气功、医疗体操、散步、慢跑、游泳、骑自行车、做广播体操等。