肩膀痛手臂抬不起来可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肩周炎：肩周炎又称五十肩，好发于50岁左右的人群，主要表现为肩关节疼痛、活动受限，严重时可导致手臂抬不起来。
2.肩袖损伤：肩袖是肩关节周围的一组肌腱，肩袖损伤多由外伤或过度使用引起，可导致肩关节疼痛、无力，手臂抬举困难。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等颈椎病可压迫神经根，导致肩部和上肢疼痛、麻木、无力，手臂抬不起来。
4.胸廓出口综合征：胸廓出口综合征是胸廓出口处的神经、血管受压引起的，可导致肩部、手臂疼痛、麻木、无力，手臂活动受限。
5.其他原因：肩部肿瘤、感染、风湿性关节炎、内分泌疾病等也可引起肩膀痛手臂抬不起来。
如果出现肩膀痛手臂抬不起来的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间低头、伏案工作，避免过度使用肩部，注意肩部保暖。