近视眼400度属于中度近视，可通过以下方法进行恢复：
1.佩戴框架眼镜：这是一种较为安全、有效的方法，通过镜片的屈光作用，使光线聚焦在视网膜上，从而矫正视力。
2.佩戴角膜接触镜：即隐形眼镜，包括软性角膜接触镜和硬性角膜接触镜。隐形眼镜直接与角膜接触，能够更好地矫正视力，但需要注意正确的佩戴和护理方法，以避免感染。
3.近视手术：包括角膜屈光手术和眼内屈光手术。角膜屈光手术通过改变角膜的曲率来矫正近视；眼内屈光手术则是通过在眼内植入人工晶状体来矫正近视。这些手术需要在专业医生的评估和指导下进行。
需要注意的是，以上方法仅能帮助矫正视力，并不能治愈近视眼。近视眼是一种屈光不正的疾病，其发生主要与遗传和环境因素有关。在儿童和青少年时期，长时间近距离用眼、阅读姿势不正确、缺乏户外活动等因素可能导致近视的发生和发展。此外，近视还可能与遗传因素有关，如果父母双方或一方患有近视，子女患近视的风险可能会增加。
对于近视眼患者，除了采取上述方法进行矫正外，还应注意以下几点：
1.定期进行眼科检查，及时发现并处理可能出现的并发症，如视网膜病变等。
2.保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，每用眼30-40分钟后，应休息10-15分钟，可向远处眺望或做眼保健操。
3.增加户外活动时间，阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视的发生和发展。
4.合理饮食，保证营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物。
总之，近视眼400度的恢复需要综合考虑多种因素，包括佩戴眼镜、手术治疗、用眼习惯等。同时，患者应注意眼部健康，定期进行检查，以预防并发症的发生。如果对近视眼的治疗有疑问，建议咨询专业的眼科医生。