头皮有一块一按就痛，可能与外伤、感染、肿瘤等有关。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.外伤：头皮受到外力撞击、挤压或切割等损伤，可能导致局部淤血、肿胀和疼痛。一般可以在伤后24小时内冷敷，减少出血和肿胀，24小时后热敷，促进淤血吸收。如果疼痛明显，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
2.感染：头皮感染如疖、痈、蜂窝织炎等，也会引起局部红肿、疼痛。需要使用抗生素治疗，如头孢呋辛酯、阿莫西林等。同时，要保持头皮清洁，避免搔抓和挤压。
3.肿瘤：头皮肿瘤如脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺瘤等，也可能导致按压疼痛。需要进行影像学检查，如B超、CT、磁共振等，以明确肿瘤的性质和位置。如果肿瘤较小，没有症状，可以定期观察。如果肿瘤较大，或有疼痛、出血等症状，需要手术切除。
4.其他：头皮神经炎、银屑病、头癣等也可能引起头皮疼痛。需要根据具体病因进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和治疗方法，具体情况可能因人而异。如果头皮疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。同时，要注意保持头皮清洁，避免使用刺激性的洗发水和护发产品，避免过度梳头和搔抓头皮。