走路多了腰疼，可能是以下原因引起的：
1.腰部肌肉疲劳：长时间走路或站立，会使腰部肌肉持续收缩，导致肌肉疲劳、酸痛。
2.腰椎间盘突出：长时间走路可能会加重腰椎间盘的压力，导致椎间盘突出或膨出，刺激神经根，引起腰疼。
3.腰椎管狭窄：随着年龄的增长，腰椎管会逐渐狭窄，走路多了会加重椎管内的压力，压迫神经根，引起腰疼。
4.腰部受伤：如果腰部曾经受过伤，如扭伤、拉伤等，走路多了可能会导致受伤部位疼痛。
5.其他原因：如强直性脊柱炎、肾结石等也可能引起腰疼。
针对走路多了腰疼的情况，可以采取以下治疗方法：
1.休息：停止走路，让腰部得到充分的休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
5.物理治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可以缓解疼痛，改善腰部肌肉的血液循环。
6.手术治疗：如果腰疼严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
如果走路多了腰疼持续不缓解，或伴有下肢麻木、无力等症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，平时应注意腰部保暖，避免长时间弯腰、久坐、久站等，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。