避孕方法有很多种，常见的包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器、安全期避孕等。以下是这些避孕方法的安全性和有效性：
1.避孕套：
安全性：避孕套是一种较为可靠的避孕方法，能有效预防性传播疾病的传播，如艾滋病、梅毒等。
有效性：正确使用避孕套的避孕成功率较高，但如果使用不当，如破裂或滑脱，可能会导致避孕失败。
2.口服避孕药：
安全性：口服避孕药是一种较为安全的避孕方法，能有效抑制排卵，从而达到避孕的目的。但长期服用避孕药可能会对身体产生一些副作用，如月经不规律、乳房胀痛等。
有效性：口服避孕药的避孕成功率较高，但需要按照说明书正确服用。
3.宫内节育器：
安全性：宫内节育器是一种长效的避孕方法，能有效避孕，且对身体的影响较小。但放置和取出宫内节育器时可能会引起一些不适，如腹痛、阴道出血等。
有效性：宫内节育器的避孕成功率较高，但也可能会出现脱落或移位的情况。
4.安全期避孕：
安全性：安全期避孕是一种自然的避孕方法，但女性的排卵日期可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化，因此安全期避孕的成功率较低。
有效性：安全期避孕的成功率较低，不建议作为主要的避孕方法。
需要注意的是，每个人的身体状况和避孕需求都不同，因此在选择避孕方法时，应根据个人情况进行选择。同时，无论选择哪种避孕方法，都应注意正确使用方法，并定期进行检查，以确保避孕效果和身体健康。此外，如果有任何不适或疑问，应及时咨询医生。