来例假时拉肚子，即医学上所说的行经泄泻，可能与以下因素有关。
1.体内激素水平变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响肠道的蠕动和消化功能，导致腹泻。
2.前列腺素分泌增加：前列腺素不仅存在于男性前列腺中，也存在于女性的子宫内膜和胃肠道中。例假时，子宫内膜前列腺素含量升高，可能导致胃肠道功能紊乱，引起腹泻。
3.腹部受凉：如果在例假期间不注意腹部保暖，或食用了过多生冷食物，可能导致腹部受凉，刺激胃肠道，引起腹泻。
4.肠道疾病：如果本身患有肠道疾病，如肠炎、肠易激综合征等，在例假期间，由于身体抵抗力下降，可能会使病情加重，出现腹泻症状。
5.其他因素：精神紧张、压力过大、过度劳累等，也可能导致胃肠道功能紊乱，引起腹泻。
如果行经泄泻的症状不严重，一般不需要就医，可通过以下方法缓解。
1.注意腹部保暖，避免受凉。
2.饮食清淡，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
3.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
4.注意休息，避免过度劳累。
5.适量运动，增强身体抵抗力。
如果行经泄泻的症状严重，或伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在例假期间，女性应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。