舌头总疼可能是多种口腔疾病的症状，以下是一些常见原因和治疗方法：
1.口腔溃疡：（一）病因：口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜溃疡性损伤，病因尚不清楚，可能与多种因素有关，包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏等。（二）治疗方法：口腔溃疡具有自限性，通常可在7~10天自愈。治疗的目的主要是减轻疼痛、促进愈合、减少复发。可使用局部药物，如口腔溃疡散、西瓜霜等，也可使用局部麻醉药止痛。若疼痛明显，影响进食和生活，可在医生指导下使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
2.灼口综合征：（一）病因：病因尚不清楚，可能与心理、神经、内分泌等因素有关。（二）治疗方法：治疗主要针对病因，包括心理治疗、药物治疗、物理治疗等。心理治疗可帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪，药物治疗可使用抗抑郁药、镇痛药等，物理治疗可使用激光、微波等。
3.舌炎：（一）病因：舌炎可由多种原因引起，包括感染、维生素缺乏、自身免疫性疾病等。（二）治疗方法：治疗方法因病因而异。如感染引起的舌炎，需使用抗生素治疗；维生素缺乏引起的舌炎，需补充相应的维生素；自身免疫性疾病引起的舌炎，需使用免疫抑制剂等治疗。
4.口腔扁平苔藓：（一）病因：病因尚不明确，可能与免疫、遗传、感染、精神等因素有关。（二）治疗方法：治疗方法包括局部治疗和全身治疗。局部治疗可使用糖皮质激素、免疫调节剂等药物，全身治疗可使用免疫抑制剂、抗抑郁药等。
5.舌癌：（一）病因：病因尚不完全清楚，可能与长期吸烟、饮酒、嚼槟榔、人乳头瘤病毒感染等因素有关。（二）治疗方法：治疗方法主要包括手术治疗、放疗、化疗、靶向治疗等。早期舌癌可通过手术切除治愈，晚期舌癌则需要综合治疗。
舌头总疼可能是多种口腔疾病的症状，若疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。此外，保持良好的口腔卫生、均衡饮食、减少吸烟和饮酒等有助于预防口腔疾病的发生。