孕晚期痔疮疼的受不了，可采取以下方法缓解：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、油腻食物，预防便秘。
2.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解疼痛。
3.局部冷敷或热敷：在痔疮发作的急性期，冷敷或热敷可以缓解疼痛和肿胀。
4.外用药物：在医生的指导下，使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解疼痛。
5.生活习惯调整：避免长时间站立或坐着，适当运动，保持肛门清洁。
6.就医治疗：如果痔疮疼痛严重，影响生活，应及时就医，医生可能会建议进行手术治疗。
需要注意的是，在孕晚期，孕妇的身体状况较为特殊，任何治疗方法都应在医生的指导下进行，以确保孕妇和胎儿的安全。