近期总是感觉头疼犯困，可能与以下原因有关：
1.睡眠不足：如果近期经常熬夜或睡眠时间过短，可能会导致睡眠不足，引起头疼犯困。
2.精神压力大：如果近期工作或生活压力过大，可能会导致精神紧张、焦虑，从而引起头疼犯困。
3.过度劳累：如果近期进行了过度的体力劳动或脑力劳动，可能会导致身体疲劳，引起头疼犯困。
4.饮食不规律：如果近期饮食不规律，经常暴饮暴食或过度节食，可能会导致血糖波动，引起头疼犯困。
5.疾病因素：某些疾病也可能会导致头疼犯困，如感冒、颈椎病、贫血、高血压等。
如果近期总是感觉头疼犯困，建议采取以下措施：
1.保证充足的睡眠：每天保证7-8小时的睡眠时间，尽量避免熬夜。
2.缓解压力：通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力，保持心情愉悦。
3.劳逸结合：避免过度劳累，合理安排工作和生活，适当进行休息和放松。
4.饮食规律：保持饮食均衡，避免暴饮暴食或过度节食，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.及时就医：如果头疼犯困的症状持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。