身上突然过敏痒扁疙瘩，可能是荨麻疹，以下是一些建议：
1.及时就医：荨麻疹可能是由过敏、感染、药物等原因引起的。医生会根据症状和检查结果，确定病因，并给予相应的治疗。
2.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物。
4.保持皮肤清洁：用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品。
5.避免诱因：找出过敏的原因，尽量避免接触过敏原。
6.遵医嘱用药：按照医生的建议使用药物，不要自行增减药量或停药。
7.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
8.观察病情：如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，需要更加注意。孕妇在治疗时应避免使用对胎儿有影响的药物，儿童和老人的身体机能较弱，治疗时需要更加谨慎。如果对某种药物过敏，应及时告知医生。
总之，身上突然过敏痒扁疙瘩需要引起重视，及时就医，避免搔抓，注意饮食和休息，遵医嘱用药。如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。