女人腰两侧疼的原因有很多，以下是一些常见的病因：
1.腰部肌肉劳损：
长期弯腰、久坐、久站或重体力劳动，导致腰部肌肉过度疲劳，引起疼痛。
肌肉拉伤或扭伤：突然的腰部扭转、拉伸或受伤，可导致肌肉拉伤或扭伤，引起疼痛和肿胀。
2.腰椎间盘突出：
腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根，导致腰部疼痛，并可放射至下肢。
突出的椎间盘还可能刺激周围的神经末梢，引起麻木、无力等症状。
3.盆腔炎：
女性盆腔内生殖器官及其周围结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，可引起腰部疼痛。
炎症可导致盆腔充血、粘连，加重腰部疼痛。
4.泌尿系统结石：
肾脏、输尿管或膀胱内的结石，可引起腰部剧烈疼痛，常伴有血尿。
结石移动时可刺激输尿管，引起痉挛性疼痛。
5.其他原因：
肾脏疾病，如肾炎、肾盂肾炎等。
脊柱疾病，如脊柱侧弯、强直性脊柱炎等。
妇科疾病，如宫颈炎、附件炎等。
治疗方法包括：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势，适当休息可缓解腰部疼痛。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、针灸、拔罐等物理方法缓解疼痛。
3.药物治疗：根据疼痛程度和病因，可使用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物治疗。
4.病因治疗：针对病因进行治疗，如治疗盆腔炎、治疗泌尿系统结石等。
5.手术治疗：在某些情况下，如腰椎间盘突出严重、保守治疗无效时，可能需要手术治疗。
如果女人腰两侧疼持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、血尿等，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，注意腰部保暖，避免腰部受伤，保持良好的姿势和生活习惯，也有助于预防腰部疼痛的发生。