女人腰后面两侧疼可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当都可能导致腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致腰部及臀部、腿部疼痛，有时疼痛可放射至足跟或足背部。
3.泌尿系统感染：如肾盂肾炎、膀胱炎等，可引起腰部疼痛，同时伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.妇科疾病：盆腔炎、宫颈炎、附件炎等妇科炎症也可能导致腰部疼痛，疼痛性质可为隐痛、胀痛或酸痛。
5.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可引起腰部疼痛，常伴有血尿、尿频、尿急等症状。
6.其他：强直性脊柱炎、腰椎骨折、骨质疏松等也可能导致腰部疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎X线、CT、泌尿系统超声、妇科检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐；适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量；注意腰部保暖，避免受寒；保持规律的生活作息，避免过度劳累和压力过大。
以上内容仅供参考，具体情况请在医生的指导下进行诊断和治疗。