小孩气虚可通过饮食进行调理，以下是一些适合小孩补气的食物：
1.太子参：又称孩儿参、童参，能补脾益气。
2.山药：具有健脾、补肺、固肾、养精的功效。
3.大枣：能补中益气、养血安神。
4.蜂蜜：可以补中缓急、润肺止咳、润肠燥。
5.香菇：能健脾胃、补气益肾，可改善食欲不振、气虚乏力等症状。
6.鸡肉：性温，味甘，有温中、益气、补精、养血的功效。
7.泥鳅：具有补中益气、除湿退黄的功效，适用于身体虚弱、脾胃虚寒、体虚乏力等病症。
小孩气虚，多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳倦过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。可采用以下方法进行调理：
1.推拿按摩：可补脾经、补肺经、揉板门、推三关、揉外劳宫等穴位。
2.艾灸疗法：可选取气海、关元、足三里、三阴交等穴位进行艾灸。
3.饮食调理：可多吃一些具有补气作用的食物，如山药、大枣、鸡肉、泥鳅等。
4.运动锻炼：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，可增强体质。
需要注意的是，食疗和推拿按摩只能起到辅助调理的作用，如果小孩气虚症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在给小孩进行调理时，应注意饮食均衡，营养全面，避免过度劳累和剧烈运动。