总是想上小便，医学上称为尿频，可能与以下原因有关：
1.尿量增加：当饮水过多、精神紧张或气候寒冷时，排尿次数会增加，这是正常的生理现象。
2.炎症刺激：膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等炎症刺激均可引起尿频。
3.非炎症刺激：如尿路结石、异物等，也可能导致尿频。
4.膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期子宫增大或较大的膀胱结石等，会使膀胱容量减少，导致尿频。
5.精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
如果尿频症状持续存在，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、B超等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，饮食应清淡，避免食用辛辣刺激性食物。