手臂上长了一些小疙瘩，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常发生在青少年时期，但也可能在成年人中出现。痤疮的症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等，可能出现在手臂、背部、胸部等部位。如果手臂上的小疙瘩是痤疮，建议保持皮肤清洁，避免挤压痘痘，使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰的护肤品，并在医生的指导下使用外用药物或口服药物治疗。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，通常表现为皮肤发红、瘙痒、干燥和脱屑等症状。湿疹可以发生在身体的任何部位，包括手臂。如果手臂上的小疙瘩是湿疹，建议保持皮肤湿润，避免过度清洁和摩擦，使用温和的护肤品，并在医生的指导下使用外用药物治疗。
3.接触性皮炎：接触性皮炎是皮肤接触到某些物质后引起的炎症反应。接触性皮炎的症状包括皮肤发红、瘙痒、肿胀和水疱等，可能出现在手臂、手部等部位。如果手臂上的小疙瘩是接触性皮炎，建议避免接触过敏原，使用含有糖皮质激素的外用药物治疗，并在医生的指导下使用口服药物治疗。
4.银屑病：银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，通常表现为皮肤红斑、鳞屑和瘙痒等症状。银屑病可以发生在身体的任何部位，包括手臂。如果手臂上的小疙瘩是银屑病，建议保持皮肤湿润，避免搔抓和摩擦，使用含有维生素D3类似物或角质促成剂的外用药物治疗，并在医生的指导下使用口服药物治疗。
5.扁平苔藓：扁平苔藓是一种慢性炎症性皮肤病，通常表现为皮肤扁平丘疹，可伴有瘙痒。扁平苔藓可发生于任何部位，包括手臂。如果手臂上的小疙瘩是扁平苔藓，建议避免搔抓和摩擦，使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物治疗，并在医生的指导下进行光疗。
6.其他原因：手臂上长小疙瘩还可能是其他疾病的表现，如传染性软疣、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等。如果手臂上的小疙瘩持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征和实验室检查结果来确定。如果对手臂上的小疙瘩感到担忧或不确定，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。同时，对于某些人群，如孕妇、儿童、老年人和免疫系统较弱的人群，皮肤问题可能需要特别关注和谨慎处理。在这些情况下，最好咨询医生的意见。