两边肋骨下方疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常表现为肋软骨处的疼痛，有时会在两边肋骨下方出现。疼痛可能是钝痛、刺痛或灼痛，在深呼吸、咳嗽或运动时可能会加重。肋软骨炎的病因尚不清楚，但可能与感染、创伤、自身免疫等因素有关。治疗方法包括休息、止痛药、物理治疗等。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，也可能导致两边肋骨下方疼痛。疼痛通常是胸膜炎的主要症状之一，可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。胸膜炎的原因包括感染、自身免疫性疾病、肿瘤等。治疗方法根据病因不同而异，可能包括抗生素治疗、抗结核治疗、免疫抑制剂治疗等。
3.胃部疾病：胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能引起两边肋骨下方疼痛。疼痛通常与进食有关，可能在进食后加重。此外，还可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。治疗方法包括饮食调整、药物治疗等。
4.肝脏疾病：肝脏疾病如肝炎、脂肪肝、肝硬化等也可能导致两边肋骨下方疼痛。疼痛可能是隐痛或胀痛，还可能伴有黄疸、乏力、食欲不振等症状。治疗方法取决于病因，可能包括抗病毒治疗、保肝治疗等。
5.胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等胰腺疾病也可能引起两边肋骨下方疼痛。疼痛通常较为剧烈，可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。治疗方法包括禁食、止痛、抗感染等。
6.心理因素：心理因素如焦虑、抑郁等也可能导致身体的不适感，包括两边肋骨下方的疼痛。这种疼痛可能与情绪有关，在放松、休息或心理治疗后可能会缓解。
如果两边肋骨下方的疼痛持续时间较长、症状严重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，在就医前应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。