一般情况下，中国正常男性的阴茎疲软时长度为4.5-8.6cm，勃起时长度为7-16cm。如果阴茎疲软时长度小于4.5cm，勃起时长度小于7cm，可能会影响性生活。如果想让阴茎变长，可以通过以下方法。
手术治疗：如果阴茎短小是由于疾病引起的，如隐匿性阴茎、蹼状阴茎等，可以通过手术治疗来延长阴茎。手术治疗的方法包括阴茎延长术、阴茎增粗术等。
物理治疗：如果阴茎短小是由于发育不良引起的，可以通过物理治疗来延长阴茎。物理治疗的方法包括负压吸引治疗、磁疗等。
药物治疗：目前并没有科学研究证明药物可以使阴茎变长。如果阴茎短小是由于雄激素缺乏引起的，可以在医生的指导下使用雄激素药物治疗。
其他治疗：保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于维持阴茎的健康。
需要注意的是，阴茎的长度并不是衡量男性性能力的唯一标准，更重要的是性技巧和性经验。如果对自己的阴茎长度不满意，可以咨询专业医生，了解更多关于阴茎延长术的信息。同时，也要注意保护自己的隐私和尊严，避免受到不必要的伤害。