一、午睡后头疼可能是由以下原因引起：
1.睡眠时大脑并未得到充分休息，仍处于紧张状态。
2.午睡时间过长，大脑缺氧。
3.外界环境刺激，如噪音、光线等。
4.饮食因素，如食用了过多的咖啡、茶或冷饮。
5.疾病因素，如颈椎病、高血压等。
二、治疗方法：
1.调整睡眠习惯，保持规律作息，午睡时间不宜过长，一般以30分钟到1小时为宜。
2.创造安静、舒适的睡眠环境，调整合适的温度、光线和噪音。
3.适当进行头部按摩，缓解肌肉紧张。
4.饮用温水或热牛奶，避免饮用咖啡、茶或冷饮。
5.如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
三、午睡后头疼可能是多种原因引起的，通过调整睡眠习惯、改善睡眠环境、适当按摩等方法可以缓解。如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因并进行治疗。