一、局部冷敷
1.原理及操作：利用低温使局部血管收缩，减轻炎性水肿和疼痛神经的敏感性。可以使用干净的毛巾包裹冰块，然后将其敷在智齿对应的面部皮肤处，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。需要注意的是，对于儿童，要避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤，可将冰块用毛巾包裹后轻轻接触脸部。
2.适用人群及注意：适用于大多数因智齿炎症引起疼痛的人群，一般人群冷敷时要注意时间和温度，特殊人群如糖尿病患者，由于对温度感知可能不敏感，更要谨慎控制冷敷时间和温度，防止造成皮肤损伤。
二、盐水漱口
1.原理及操作：盐水具有一定的杀菌消炎作用，能够清洁口腔，减少口腔内细菌滋生，从而缓解智齿周围的炎症，减轻疼痛。可以使用温盐水漱口，一般是将适量的盐溶解在温开水中，浓度以微微发咸为宜，每次漱口时让盐水在口腔内充分含漱，接触智齿周围组织，每次含漱30秒左右，然后吐出，可多次进行。
2.适用人群及注意：适用于大多数人群，包括儿童，但儿童漱口时要注意防止误吞盐水，可在成人监护下进行。对于有严重口腔黏膜破损的人群，使用盐水漱口可能会引起刺激疼痛，这类人群应谨慎使用。
三、服用非甾体抗炎药（仅提及药物名称）
1.原理及适用：非甾体抗炎药可以通过抑制前列腺素的合成来发挥抗炎、镇痛作用。常见的如布洛芬等非甾体抗炎药可以缓解智齿疼痛。但对于儿童，要严格遵循儿科安全护理原则，一般不建议低龄儿童使用，除非在医生指导下且权衡利弊。对于孕妇等特殊人群，使用前要咨询医生，因为不同人群对药物的耐受性和安全性有差异。
2.注意：虽然非甾体抗炎药能缓解疼痛，但只是对症治疗，不能从根本上解决智齿的问题，而且不同个体对药物的反应可能不同，使用过程中要关注自身反应，如出现严重不良反应应及时就医。
四、调整体位
1.原理及操作：改变体位可能会改善局部血液循环，减轻智齿周围的肿胀和疼痛。例如，睡觉时可适当垫高头部，使头部高于心脏水平，这样有助于减少智齿周围组织的充血，从而缓解疼痛。对于儿童，要保证睡眠姿势舒适且安全，避免因为体位不当造成其他不适。
2.适用人群及注意：适用于大多数人群，不同年龄、性别等人群都可通过调整体位来一定程度缓解疼痛，但对于患有严重心血管疾病的人群，调整体位时要缓慢，防止引起血压等波动。