脑袋左上方隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.紧张性头痛：这是最常见的头痛类型之一，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长期压力、不良姿势、睡眠不足等都可能导致紧张性头痛。治疗方法包括放松技巧、物理治疗、药物治疗等。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，常表现为单侧头部搏动性疼痛，可能伴有恶心、呕吐、光过敏等症状。偏头痛的病因尚不完全清楚，可能与遗传、神经递质失衡、血管功能异常等有关。治疗方法包括药物治疗、预防治疗、生活方式调整等。
3.颅内病变：颅内的肿瘤、动脉瘤、炎症等病变也可能引起头痛，这种头痛通常比较剧烈，且可能伴有其他神经系统症状。如果头痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以排除颅内病变。
4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起头痛。如果正在服用这些药物，且出现了头痛症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
5.其他原因：头部外伤、颈椎病、眼部疾病、鼻窦炎等也可能导致脑袋左上方隐隐作痛。
总之，脑袋左上方隐隐作痛可能是多种疾病的表现，如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意休息，避免劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯。