嘴唇肿了可以通过以下方法快速消肿：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在嘴唇上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在嘴唇上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。
3.涂抹药膏：可以在嘴唇上涂抹一些药膏，如红霉素软膏、金霉素软膏等。这些药膏具有抗菌消炎的作用，可以帮助缓解嘴唇肿胀和疼痛。
4.口服药物：如果嘴唇肿胀严重，可以口服一些药物，如头孢氨苄、阿莫西林等。这些药物具有抗菌消炎的作用，可以帮助缓解嘴唇肿胀和疼痛。
5.就医治疗：如果嘴唇肿胀严重，或者伴有其他症状，如疼痛、发热等，应及时就医治疗。医生可能会根据病情给予相应的治疗，如静脉滴注抗生素、注射破伤风抗毒素等。
需要注意的是，嘴唇肿了可能是由于过敏、感染、外伤等原因引起的。在治疗之前，应先找出病因，然后进行针对性的治疗。同时，应注意保持嘴唇清洁卫生，避免舔唇、咬唇等不良习惯。