如果你怀疑自己感染了新型冠状病毒，可以通过以下方法进行判断，但请注意，这些方法仅供参考，最终的确诊需要通过专业的医疗机构进行检测。
1.观察症状
发热：体温升高是新型冠状病毒感染的常见症状之一。但需要注意的是，有些患者可能不会出现发热。
咳嗽：咳嗽是另一个常见症状，可能是干咳或带有咳痰。
呼吸困难：在病情较严重的情况下，可能会出现呼吸困难的症状。
乏力和疲劳：感到极度疲倦或虚弱。
其他症状：还可能出现头痛、肌肉疼痛、失去嗅觉或味觉等症状。
2.接触史
询问自己是否有与确诊患者或疑似病例的密切接触史。
了解自己是否曾前往疫情高发地区或接触过来自疫情地区的人员。
3.自我检测
可以使用家用的体温计测量体温。
进行自我抗原检测，但需要注意检测的准确性和可靠性。
4.就医咨询
如果出现上述症状或有疑虑，应及时就医，并告知医生自己的接触史和症状。
医生会根据你的情况进行进一步的评估和诊断，并可能建议进行核酸检测或其他相关检查。
需要强调的是，对于高危人群（如老年人、患有基础疾病者、免疫功能低下者等）或出现严重症状的患者，应立即就医并遵循医生的建议。此外，即使症状不明显，也应保持警惕并采取预防措施，如佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离等，以防止病毒传播。
在这个特殊时期，及时的诊断和治疗对于控制疫情的传播和保护自己及他人的健康至关重要。请务必遵循当地卫生部门的指导和建议，并配合相关的防控措施。