头发出油厉害还脱发可能与生活习惯、脂溢性皮炎、雄激素性脱发等有关。以下是一些建议：
1.调整生活习惯：
保持头发清洁：选择温和的洗发水，每周洗头2-4次，避免过度清洁或清洁不足。
合理饮食：减少高油、高糖、辛辣食物的摄入，多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物。
规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。
减少压力：通过运动、冥想、放松等方式缓解压力。
2.治疗脂溢性皮炎：
药物治疗：外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，或口服维生素B6、胱氨酸等药物。
注意保湿：使用保湿的洗发水和护发素，避免过度吹风和烫发。
3.治疗雄激素性脱发：
药物治疗：外用米诺地尔酊，口服非那雄胺等药物。
植发：对于严重脱发的患者，可以考虑植发手术。
4.就医治疗：
如果脱发严重或伴有其他症状，如头皮瘙痒、疼痛等，应及时就医。医生可能会进行皮肤镜检查、激素水平检测等，以明确脱发的原因，并制定相应的治疗方案。
对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，治疗脱发应更加谨慎，需在医生的指导下进行。
需要注意的是，脱发的治疗需要一定的时间，患者应保持耐心，并遵循医生的建议进行治疗。同时，应避免使用刺激性的洗发水和护发产品，避免过度拉扯头发，以免加重脱发。