一般来说，女性在排卵期更容易怀孕。排卵期是指下次月经来潮前14天左右，在排卵期前后共10天内进行性生活，都有可能受孕。以下是一些有助于怀孕的建议：
1.测量基础体温：基础体温是指在睡眠6-8小时后，醒来未进行任何活动时所测量的体温。一般在排卵后体温会升高0.3-0.5℃，可以通过测量基础体温来确定排卵期。
2.使用排卵试纸：排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值，LH峰值出现后24-48小时内会排卵。可以在月经来潮的第10天开始每天使用排卵试纸，当试纸出现阳性或强阳性时，说明即将排卵。
3.进行B超监测：B超监测可以更准确地了解卵泡的发育情况和排卵时间。可以在月经周期的第10天左右开始进行B超监测，根据卵泡的大小和形态来确定排卵时间。
4.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯有助于提高受孕几率。建议均衡饮食、适量运动、避免过度劳累和压力、戒烟戒酒等。
5.注意性生活质量：性生活质量也会影响受孕几率。建议在排卵期前后适当增加性生活次数，但不要过于频繁。性生活时可以采取女下男上的姿势，有助于受孕。
需要注意的是，受孕是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。如果夫妇在备孕一年后仍未受孕，建议及时就医，进行全面的检查和治疗。此外，不同年龄段的女性受孕难度和注意事项也有所不同。
对于年轻女性（20-30岁），受孕相对较为容易，但也需要注意保持良好的生活习惯和情绪状态。如果有月经不规律等问题，应及时就医。
对于年龄较大的女性（35岁以上），受孕难度可能会增加，因为卵子质量下降、卵巢功能减退等因素会影响受孕几率。此外，年龄较大的女性还需要注意孕期并发症的风险，如妊娠期糖尿病、高血压等。因此，建议在备孕前进行全面的身体检查和咨询医生的建议。
总之，受孕需要夫妇双方共同努力，保持良好的生活习惯和情绪状态，选择合适的受孕时机，并在必要时就医。如果有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询医生或专业的生殖医学专家。