总生气对身体有很多危害，包括但不限于以下几个方面：
1.心血管系统：总生气可能导致心跳加快、血压升高，增加患心脏病和中风的风险。
2.免疫系统：长期生气会抑制免疫功能，使人更容易感染疾病。
3.消化系统：生气可能导致胃肠功能紊乱，引起胃痛、腹泻、便秘等问题。
4.皮肤：总生气会影响皮肤的血液循环，导致皮肤苍白、干燥，容易出现皱纹。
5.心理健康：长期生气会增加焦虑、抑郁和压力的风险，对心理健康产生负面影响。
6.呼吸系统：生气时呼吸急促，可能导致呼吸性碱中毒，引起头晕、抽搐等症状。
7.内分泌系统：生气会干扰激素的分泌，影响甲状腺、胰腺等内分泌器官的功能。
8.生殖系统：总生气可能对女性的月经周期和男性的性功能产生不利影响。
9.记忆力和注意力：长期生气会影响大脑的功能，导致记忆力下降、注意力不集中。
10.加速衰老：生气会产生自由基，加速细胞老化，使人看起来更显老。
总之，总生气对身体的危害是多方面的，为了保持身体健康，建议采取积极的应对方式，如深呼吸、放松训练、寻求支持等，以缓解压力和不良情绪。如果情绪问题严重影响生活，建议及时咨询专业医生或心理治疗师。