喝酸奶后腹泻可能是由以下原因引起的：
1.乳糖不耐受：有些人肠道内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖。酸奶中含有乳糖，喝酸奶后可能会导致乳糖消化不良，引起腹泻。
2.过敏反应：对酸奶中的某些成分过敏，可能会引发过敏反应，导致肠道炎症和腹泻。
3.肠道菌群失衡：长期使用抗生素、饮食不规律等原因，可能导致肠道菌群失衡，有益菌减少，有害菌增多。喝酸奶可能会加重肠道菌群失衡，引起腹泻。
4.酸奶质量问题：如果酸奶保存不当或过期，可能会滋生细菌或霉菌，喝了这样的酸奶会引起肠道感染，导致腹泻。
5.个体差异：每个人的肠道敏感性不同，有些人可能对酸奶中的成分比较敏感，容易引起腹泻。
针对喝酸奶后腹泻的情况，可以采取以下措施：
1.调整饮用量：如果是因为一次性喝太多酸奶引起的腹泻，可以减少饮用量，让肠道有适应的过程。
2.选择低乳糖酸奶：可以选择低乳糖或无乳糖的酸奶，或者在喝酸奶前先吃一些碳水化合物，有助于缓解乳糖不耐受的症状。
3.避免空腹喝酸奶：空腹时胃酸分泌较多，喝酸奶可能会刺激胃酸分泌，加重肠道负担。可以在饭后喝酸奶，或者搭配一些食物一起食用。
4.注意酸奶质量：选择正规渠道购买新鲜的酸奶，并按照保质期保存。
5.调整饮食：如果腹泻症状持续不缓解，或者伴有其他不适，如腹痛、恶心、呕吐等，应及时就医。同时，注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
总之，喝酸奶后腹泻可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。