根据你的描述，考虑可能是湿疹、毛周角化症、神经性皮炎等疾病。以下是一些可能的原因和建议：
1.湿疹：是一种由多种内外因素引起的皮肤炎症反应，常表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。湿疹的病因复杂，可能与过敏、感染、内分泌失调、精神因素等有关。建议避免搔抓、烫洗，少吃辛辣刺激性食物，少饮酒，保持皮肤清洁，避免接触过敏原。可以外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等，口服抗组胺药、维生素C、钙剂等。如果症状严重，建议及时就医。
2.毛周角化症：是一种常见的遗传性皮肤病，主要表现为针尖至粟粒大小的毛囊性丘疹，不融合，顶端有角质栓，内含卷曲的毛发。毛周角化症的病因尚不清楚，可能与遗传、维生素A缺乏、代谢障碍等有关。建议多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，外用维A酸乳膏、尿素乳膏等。如果症状严重，影响美观，可以考虑激光治疗。
3.神经性皮炎：是一种与神经精神因素有关的皮肤病，常表现为皮肤苔藓样变，伴有阵发性瘙痒。神经性皮炎的病因尚不清楚，可能与精神紧张、焦虑、抑郁、内分泌失调等有关。建议避免搔抓、烫洗，少吃辛辣刺激性食物，少饮酒，保持心情舒畅，避免精神紧张、焦虑、抑郁等。可以外用糖皮质激素乳膏、炉甘石洗剂等，口服抗组胺药、维生素C、钙剂等。如果症状严重，建议及时就医。
由于引起皮肤瘙痒的原因很多，建议及时就医，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意皮肤护理，避免搔抓、烫洗，保持皮肤清洁，避免接触过敏原。