胃和胰腺不舒服的区别主要在于疼痛部位、伴随症状和病因等方面，具体如下：
1.疼痛部位：
胃痛：主要位于上腹部，通常在剑突下或偏左。
腹痛：疼痛部位可能在中上腹、左上腹或脐周。
2.伴随症状：
胃痛：可能伴有烧心、反酸、恶心、呕吐、食欲不振等症状。
腹痛：可能伴有腹胀、腹泻、便秘、黄疸（皮肤、巩膜发黄）等症状。
3.病因：
胃痛：常见病因包括胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病等。
腹痛：常见病因包括胰腺炎、胆囊炎、胆结石、胰腺癌等。
需要注意的是，胃和胰腺的不舒服也可能有相似的症状，且有些疾病的症状并不典型，因此仅凭症状很难准确区分。如果出现胃部或胰腺不舒服的症状，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声、CT等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律饮食、避免过度饮酒和吸烟等，对于预防胃部和胰腺疾病的发生也非常重要。