颈椎膨出的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：在颈椎膨出的急性发作期，患者应注意休息，避免长时间低头或仰头，以减轻颈椎的负担。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，减轻疼痛。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛、肌肉痉挛和神经症状。
4.运动治疗：通过颈部的伸展、旋转、侧弯等运动，增强颈部肌肉的力量和柔韧性，改善颈椎的稳定性。
5.中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以缓解疼痛，改善颈椎的功能。
6.手术治疗：如果颈椎膨出严重，出现脊髓或神经根受压的症状，可能需要手术治疗。
需要注意的是，颈椎膨出的治疗方法应根据具体病情选择，同时，患者还应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，定期进行颈部的伸展运动，以预防颈椎膨出的加重。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，接受专业的治疗。