诺如病毒主要通过以下方式传播：
1.粪-口途径：这是诺如病毒最主要的传播方式。感染者的粪便或呕吐物中含有大量病毒，通过接触这些污染物，经手到口进入人体。例如，食用被病毒污染的食物、水，或接触感染者使用过的餐具、玩具等，都可能感染诺如病毒。
2.气溶胶传播：在一些特殊情况下，诺如病毒也可以通过气溶胶传播。例如，在医疗机构中，患者呕吐物处理不当可能导致气溶胶传播。
3.接触传播：感染者的飞沫可以通过呼吸道传播，但这种传播方式相对较少见。此外，直接接触感染者的身体部位，如皮肤或黏膜，也可能感染诺如病毒。
4.食源性传播：食用被诺如病毒污染的食物也是一种常见的传播方式。例如，食用未煮熟的海鲜、蔬菜或水果等，可能感染诺如病毒。
需要注意的是，诺如病毒感染具有很强的传染性，在人员密集的场所，如学校、幼儿园、养老院等，容易发生爆发流行。预防诺如病毒感染的关键是保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、保持餐具清洁、避免食用不洁食物等。同时，加强公共场所的清洁和消毒，也是预防传播的重要措施。如果出现疑似诺如病毒感染症状，应及时就医，并采取相应的隔离措施，以避免传播给他人。